najpierw ułóż sobie dietę i będziesz widział czego Ci brakuje co do gainera to po mutancie nie przybierzesz więcej niż np po mass core Mutant to byl jedynie przyklad, ja sam jestem w kropce bo w tym temacie jestem kompletnie zielony;) "ale muszę się nimi wspomóc " Dlaczego musisz? Nie zmieścisz już więcej jedzenia w siebie? Napisz jak wygląda [...]
aha rozumiem ze np mutant mass ujdzie jesli bede go uzywal z umiarem, czyli najpierw gainer lub bialko zaraz po treningu a potem np piers z kuraka z ryzem dobrze wykombinowalem?
w takiej sytuacji jak mowisz gainer bedzie dobrym wyjsciem zobacz: mass xxl, mass activator, up your mass, serious mass, mass freak, mutant mass, true mass sklep.sfd.pl, zobacz pozostale
flex1976, no troche nie kminie czemu się odechciewa..? Wiem do czego służa te odzywki.. Mutant moim zdaniem to najlepszy gainer a pod niego trzeba jeszcze łykać krete itp.. więc czego się burzysz?
A po co tyle na stawy ?mimo tych problemów z Arthro bym zrezygnował Glucosamine niech bedzie.. Taurine tez bym zrezygnował 60 kaps mało ale jak masz to mozesz juz ją brac chodz tylko ze bez celu zazwyczaj łączy się ją do Kreatyny i co do tauryny to masz jej zawartosc w AminoMax .. Gainer wypij cfm zostało 10porcji to mało. Glucosamine 1 rano - 1 [...]
[...] 5. po treningu lub w dzień nietreningowy 19:00 waga (g/szt.) kcal b (g) t (g) w (g) PVL Mutant Mass 65 263 13 5 42 ACTIVLAB Muscle 50 193 35 3 6 Up Protein /sam gainer spokojnie wystarczy, ewentualnie odzywka+owoc, po ok godzinie posilek potreningowy np ziemniaki/ryz biały z mięsem/ryba 6. kolacja 22:00 waga (g/szt.) kcal b (g) t [...]
Staram się jeść ogarnięcie w miare. A czemu uważasz że 1 ed to mało? 25mg H-drolu to dobra dawka dzienna( tak czytałem) a dodatek M-drolu i trenadrolu w mniejszych co prawda dawkach niż powinny być ale jednak z H drolem powinny dać jakiś efekt. Na zagranicznych forach Ma bardzo dobre opinie ten Fizogen. No a Gainer jest lipny ale za tydzień kupie [...]
kcal=2800 B=143 T=90 W=321 Co do gainera to mam Mutant Mass 6,8kg. Wielokrotnie słyszałem, ze jest to najlepszy gainer na rynku do tej pory, bo ma najwięcej rodzajów białek. Jeżeli masz jeszcze jakieś uwagi to chętnie poczytam :)
[...] jest boska a zielonaa kretka vitala to cud nad cudy! Czemu to ma słuzyć? Panowie jak się zje kreatyne multipowera i zielona vitala to raz na zawsze zapomni sie o vitalu Albo gainer xxl! Kupcie musce juice albo mutant massa to bedzie porównanie i zobaczymy co wtedy powiecie. Na tym forum jest wiele osób które interesują tez produkty z wyzszej [...]
witam właśnie zakończyłem cykl treningowy rozpoczęcie cyklu 14luty- zakończenie 30 kwiecień cykl trwał 11 tygodni-cel masa stosowane suplementy -od początku cyklu gainer mass freek 6.8kg- ok 200-250 g dziennie -od 5 tygodnia crester biogenixa 9 kaps dziennie- 3 rano- 3 przed treningiem + cell pump jedna porcja 9 gram = ok 10 g kreatyny [...]
a więc tak po paru dniach moje odczucia po green + cell pump + cell mass sa poprostu.. bardzo dobre :) jak narazie jest bardzo nie samowite dobre samopoczucie.. apetyt rosnie mialem zawsze problemy ze zjedzeniem sniadania a teraz spokojnie ;) Poprostu juz jest bardzo dobrze jeszcze troche tego zostalo pomierzylem sie wczoraj i najwiecej poszlo w [...]
Stack moze byc, zapodaj mono do tego Bialko ostrowia 3600 wystarczy, reszte w żarcie zainwestuj Gainer, moze byc mutant Hmb i krealkalyn sobie odpusc. Wypisales sztange na biceps, a co to "ramiona sztanga"? ze niby Triceps? No i generalnie musisz podbic kalorycznosc diety bo te suple ci nic nie dadza
Okej Agnieszka, dzięki za wszystkie rady :) Dzisiaj byłem w sklepie, kupiłem wafle ryżowe pełnoziarniste, orzechy laskowe, migdały całe, ksylitol(chociaż nie wiem do czego go używać) oraz siemię lniane. Teraz gdy mam ten ksylitol wypróbuję Twoją pastę awokado-kakaową. Tak będe urozmaicał. Narazie chce się wbić w tryb 2800-2900kcal, a to dla mnie [...]
[...] kurczaka z kaszą i warzywami TRENING ... Po treningu - skrzydełka + sałata i chleb + banan Do pierwszego czerwca chce się zdecydować nad odżywką . Biorę pod uwagę Białko WPC 80 Ostrowi lub jakiś gainer . ( Mass up , Mutant mass ) Jak ktoś ma jakieś uwagi , rady to piszcie ;) Pozdrawiam JD ^^ Zmieniony przez - JayDog w dniu 2011-05-18 19:29:25
>nad gainerem myslalem, ale dobry gainer - np. up your mass jest bardzo drogi, a tanie gainery, typu 737 megabola to scierwo >nie chce gainera Zastanów się czego chcesz Mutant Mass jest dobry i niedrogi
Robisz albo mase, albo rzeźbe Suplementy Ci ciała nie dadzą tylko dieta, suple to dodatek do nich Zainwestuj w dobry trening i diete i będzie git Dla braków gainer(MASS XXL, Mutant MASS) Białko (Pro longatum, wpc ostrowi)
Nitrobolon Energizer + mono do tego Prolongatum Biogenix zamiast samych wegli wolalbym juz kupic kiegoś gainera np Super Whey Gainer 4000 lub Mutant Mass
nikt tu sie nie "burzy" po prostu mala wzmianka o cenach i realiach . jakie bialko sie najlepiej sprzedawalo w pl ? ostrowia !!! jakie bcaa : a...... gainer : pvl mutant 7kg cukru pudru ... itd przeciez to o czyms swiadczy . najwiecej sprzedaje sie tego co jest najtansze . i po temacie mc